Wiktoria Dudek

Psycholog dla młodzieży i dorosłych

Przyjmuję młodzież od 13. roku życia oraz osoby dorosłe. Pracuję z osobami doświadczającymi następujących trudności:

Zaburzenia nastroju, lęk i stres

• Depresja, obniżony nastrój, zaburzenia nastroju.

• Lęk (w tym lęk społeczny), fobie, ataki paniki.

• Przewlekły stres, wypalenie, trudności z regulacją napięcia.

• Zachowania autoagresywne.

Kryzysy emocjonalne i trudności w funkcjonowaniu

• Kryzysy emocjonalne, poczucie wewnętrznej pustki, brak motywacji.

• Trudności adaptacyjne związane ze zmianami życiowymi.

• Przeciążenie psychiczne i problemy w codziennym funkcjonowaniu.

Problemy w relacjach i z poczuciem własnej wartości

• Niska samoocena, zaburzone poczucie własnej wartości.

• Trudności w relacjach interpersonalnych i kontaktach społecznych.

• Problemy z wyznaczaniem i utrzymywaniem granic.

• Poczucie samotności.

Wsparcie w rozwoju i psychoedukacja

• Rozwój osobisty, lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i reakcji.

• Psychoedukacja w zakresie mechanizmów emocjonalnych.

O mnie i moim podejściu

Jestem psychologiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam między innymi podczas stażu w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia na oddziale zamkniętym, gdzie pracowałam z osobami znajdującymi się w kryzysach psychicznych.

Obecnie rozwijam swoje kompetencje w podejściu psychodynamicznym, uczestnicząc w szkoleniu w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – szkole rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

W swojej pracy wspieram młodzież oraz osoby dorosłe, dbając o stworzenie bezpiecznej, spokojnej i akceptującej przestrzeni do rozmowy i refleksji. Szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, uważności i szacunku dla indywidualnego tempa drugiej osoby.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o wysoką jakość wsparcia oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Moją misją w zawodzie jest tworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni, dającej możliwość uważnego poznawania siebie oraz własnych możliwości.

Pełnia dla mnie to możliwość zatrzymania się, wsłuchania w siebie i dania sobie przestrzeni na bycie.

Jestem szczęśliwa gdy mogę spędzać czas z bliskimi w towarzystwie psa, dając sobie przestrzeń na bycie i próbowanie nowych rzeczy.

Chętnie wesprę Cię w porządkowaniu tego, co wewnętrznie niejasne, przytłaczające lub trudne do nazwania.

Sesje prowadzę w języku: polskim

Specjalizacja: Dorośli, Młodzież (13+), zaburzenia lękowe, depresja, fobie, samookalecznia, trudności w kontaktach społecznych, niska samoocena

Przyjmuję w Poradni: Na Ochocie i Wilanowie

Przyjmuję również online