Terapia zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD) w Warszawie
Pomoc przy natrętnych myślach (obsesjach) i przymusowych czynnościach (kompulsjach). Pracujemy metodami o udokumentowanej skuteczności, przede wszystkim terapią poznawczo-behawioralną z ekspozycją. Ochota, Wilanów i online.
Umów wizytę lub zadzwoń: 530 333 112
Czym jest OCD
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to natrętne, niechciane myśli budzące lęk (obsesje) oraz powtarzane czynności lub rytuały, które mają ten lęk zmniejszyć (kompulsje). Ulga po rytuale jest chwilowa, a błędne koło się nasila. To częste i dobrze poddające się leczeniu zaburzenie, nie kwestia charakteru.
Jak może wyglądać OCD
OCD ma wiele twarzy. Oto najczęstsze:
Jak pomagamy
Stawiamy na metody o potwierdzonej skuteczności.
Konsultacja i rozpoznanie
Rozmowa o objawach i wspólne ustalenie planu pracy.
Terapia CBT z ekspozycją (ERP)
Uczysz się mierzyć z lękiem bez rytuałów, aż stopniowo słabnie.
Wsparcie psychiatryczne
Konsultacja lekarska i farmakoterapia, gdy są potrzebne.
Jak wygląda proces
Konsultacja
Poznajemy Twoje obsesje i kompulsje oraz ich wpływ na życie.
Plan terapii
Układamy hierarchię ekspozycji i cele pracy.
Terapia i zmiana
Krok po kroku wychodzisz z błędnego koła lęku i rytuałów.
Specjaliści
Terapią OCD zajmują się w Holisens:
Filip Kołodziejczyk
Psycholog, psychoterapeuta CBT, certyfikowany nauczyciel MBSR i terapeuta MBCT
Zobacz profil →
Najczęstsze pytania
Czy OCD można wyleczyć?
OCD dobrze reaguje na leczenie. Terapia poznawczo-behawioralna z ekspozycją, czasem wspierana farmakologicznie, u wielu osób znacząco redukuje objawy.
Czym jest ekspozycja (ERP)?
To stopniowe, kontrolowane mierzenie się z sytuacją wywołującą lęk bez wykonywania rytuału. Dzięki temu mózg uczy się, że lęk sam opada, a rytuał nie jest potrzebny.
Czy natrętne myśli oznaczają, że coś jest ze mną nie tak?
Nie. Obsesje są niechciane i sprzeczne z Twoimi wartościami, dlatego budzą taki lęk. Nie mówią nic złego o Tobie jako osobie.
Czy potrzebne są leki?
Nie zawsze. Wielu osobom pomaga sama terapia. Gdy objawy są nasilone, konsultacja psychiatryczna i leki mogą ją wesprzeć.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Wizytę umówisz bezpośrednio.
Czy można umówić wizytę online?
Tak. Przyjmujemy na Ochocie i w Wilanowie oraz online.
Wyjdź z błędnego koła
Umów konsultację. Ochota, Wilanów i online, od poniedziałku do soboty 9:00–21:00.
Umów wizytę 530 333 112