Godziny pracyPoniedziałek - Sobota 06:00 - 21:00DojazdFiltrowa 30/24, 02-080 Warszawa
Zaburzenia Obsesyjno-kompulsywne (OCD)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) charakteryzuje się wzorcem niechcianych myśli i lęków (obsesji), które prowadzą do powtarzających się zachowań (kompulsji). Te obsesje i kompulsje zakłócają codzienne czynności i powodują znaczne cierpienie.
Możesz próbować zignorować lub powstrzymać swoje obsesje, ale to tylko zwiększa niepokój. Ostatecznie czujesz się zobligowany do wykonywania kompulsywnych czynności, aby złagodzić stres. Pomimo wysiłków, aby zignorować lub pozbyć się uciążliwych myśli lub popędów, te wciąż wracają.
OCD często koncentruje się wokół pewnych tematów — na przykład nadmiernego strachu przed zarażeniem się drobnoustrojami. Aby złagodzić swoje obawy przed zanieczyszczeniem, możesz kompulsywnie myć ręce, aż będą obolałe i popękane.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne mogą dodatkowo wywoływać wstyd, jednak istnieją skuteczne sposoby jego leczenia.
OCD często koncentruje się wokół pewnych tematów — na przykład nadmiernego strachu przed zarażeniem się drobnoustrojami. Aby złagodzić swoje obawy przed zanieczyszczeniem, możesz kompulsywnie myć ręce, aż będą obolałe i popękane.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne mogą dodatkowo wywoływać wstyd, jednak istnieją skuteczne sposoby jego leczenia.
Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć
Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć
Objawy
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne zwykle obejmuje zarówno obsesje, jak i kompulsje.
Możliwe jest również, że mają one tylko objawy obsesji lub tylko objawy kompulsji. Nie zawsze musisz zdawać sobie sprawę, że twoje obsesje i kompulsje są nadmierne lub nieuzasadnione. Zajmują one jednak dużo czasu i zakłócają twoje codzienne funkcjonowanie społeczne, szkolne lub zawodowe.
Obsesje OCD to powtarzające się, uporczywe i niechciane myśli, impulsy lub obrazy, które są natrętne i powodują niepokój. Możesz próbować je zignorować lub pozbyć się ich, wykonując kompulsywne zachowanie lub pewne rytuały.
Obsesje OCD to powtarzające się, uporczywe i niechciane myśli, impulsy lub obrazy, które są natrętne i powodują niepokój. Możesz próbować je zignorować lub pozbyć się ich, wykonując kompulsywne zachowanie lub pewne rytuały.
Objawy obsesji często obejmują:
- Strach przed skażeniem przez dotykanie przedmiotów, których dotykali inni
- Wątpliwości, że zamknąłeś drzwi lub wyłączyłeś piec
- Silny stres, gdy przedmioty nie są uporządkowane lub skierowane w określony sposób
- Obrazy krzywdzenia innych osób
- Myśli o wykrzykiwaniu przekleństw lub niewłaściwym zachowywaniu się w miejscach publicznych
- Nieprzyjemne obrazy seksualne
- Unikanie sytuacji, które mogą wywołać obsesje, takich jak uścisk dłoni
Objawy zaburzeń kompulsywnych
Zaburzenia kompulsywne to powtarzające się zachowania, do których wykonania czujesz motywację.
Te powtarzające się zachowania lub akty mentalne mają na celu zmniejszenie lęku związanego z twoimi obsesjami lub zapobieżenie zdarzeniu się czegoś złego. Jednak angażowanie się w kompulsje nie przynosi satysfakcji a jedynie chwilową ulgę od niepokoju.
Możesz wymyślić zasady lub rytuały do przestrzegania, które pomogą kontrolować lęk, gdy masz obsesyjne myśli. Te kompulsje zazwyczaj nie są związane z problemem, który mają rozwiązać.
Te powtarzające się zachowania lub akty mentalne mają na celu zmniejszenie lęku związanego z twoimi obsesjami lub zapobieżenie zdarzeniu się czegoś złego. Jednak angażowanie się w kompulsje nie przynosi satysfakcji a jedynie chwilową ulgę od niepokoju.
Możesz wymyślić zasady lub rytuały do przestrzegania, które pomogą kontrolować lęk, gdy masz obsesyjne myśli. Te kompulsje zazwyczaj nie są związane z problemem, który mają rozwiązać.
Objawy kompulsji obejmują:
- Mycie rąk, aż do zniszczenia skóry
- Wielokrotne sprawdzanie drzwi, aby upewnić się, że są zamknięte
- Wielokrotne sprawdzanie pieca, aby upewnić się, że jest wyłączony
- Liczenie w określonych wzorach
- Ciche powtarzanie modlitwy, słowa lub frazy
- Układanie przedmiotów w określony sposób (na przykład symetrycznie)
Kiedy iść do lekarza
Istnieje różnica między byciem perfekcjonistą — kimś, kto wymaga na przykład nieskazitelnych wyników lub wydajności — a posiadaniem OCD.
Myśli obsesyjne nie są po prostu nadmiernymi zmartwieniami o prawdziwe problemy w twoim życiu lub chęcią, aby rzeczy były uporządkowane w określony sposób.
Jeśli Twoje obsesje i kompulsje wpływają na jakość Twojego życia, skontaktuj się z terapeutą.
Jeśli Twoje obsesje i kompulsje wpływają na jakość Twojego życia, skontaktuj się z terapeutą.
Przyczyny
Przyczyna zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych nie jest w pełni poznana. Główne teorie obejmują:
- Historia rodzinna. Posiadanie rodziców lub innych członków rodziny z zaburzeniem może zwiększać ryzyko rozwoju OCD
- Stresujące wydarzenia życiowe. Doświadczenie traumatycznych lub stresujących wydarzeń, może wyzwolić natrętne myśli, rytuały i niepokój emocjonalny charakterystyczne dla OCD
- Wrażliwość na stres i czynniki zewnętrzne
- Inne zaburzenia zdrowia psychicznego. OCD może być związane z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak zaburzenia lękowe, depresja czy nadużywanie substancji psychoaktywnych
Intensywność objawów:
OCD zwykle zaczyna się w wieku nastolatków lub młodych dorosłych, ale może rozpocząć się także w dzieciństwie.
Objawy zwykle zaczynają się stopniowo i mają różny stopień nasilenia przez całe życie. Rodzaje obsesji i kompulsji, których doświadczasz, mogą również zmieniać się z czasem.
Objawy zazwyczaj nasilają się, gdy doświadczasz większego stresu. OCD, zwykle uważane za zaburzenie trwające przez całe życie, może mieć łagodne do umiarkowanych objawów lub być tak poważne i czasochłonne, że staje się nie do zniesienia.
Objawy zwykle zaczynają się stopniowo i mają różny stopień nasilenia przez całe życie. Rodzaje obsesji i kompulsji, których doświadczasz, mogą również zmieniać się z czasem.
Objawy zazwyczaj nasilają się, gdy doświadczasz większego stresu. OCD, zwykle uważane za zaburzenie trwające przez całe życie, może mieć łagodne do umiarkowanych objawów lub być tak poważne i czasochłonne, że staje się nie do zniesienia.
Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć
Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć
Skutki
Problemy wynikające z zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych mogą obejmować m.in.:
- Nadmiar czasu spędzanego na angażowaniu się w zachowania rytualne
- Problemy zdrowotne, takie jak kontaktowe zapalenie skóry spowodowane częstym myciem rąk
- Trudności w uczęszczaniu do pracy, szkoły lub na spotkania towarzyskie
- Trudne relacje społeczne
- Ogólna obniżona jakość życia
- Myśli i zachowania samobójcze
Zapobieganie
Nie ma jednego sposobu na zapobieganie zaburzeniom obsesyjno-kompulsywnym. Jednak podjęcie spotkań terapeutycznych tak szybko, jak to możliwe, może zapobiec pogorszeniu i zakłóceniu codziennych czynności przez OCD.
Specjaliści
Terapeuci Holisens to zespół specjalistów gotowych wesprzeć Cię w przezwyciężeniu podobnych trudności.
Psycholog
Anna Hryniewicz
Pomogę Ci kiedy zechcesz poczuć i poznać procesy które są naszym ludzkim udziałem
Psycholog, psychoteraputka
Kaja Baczyńska
Pomogę Ci kiedy będziesz poszukiwał odpowiedzi na pytanie co zrobić teraz inaczej by zacząć budować swoją drogę ku satysfakcjonującej przyszłości.
Psycholog, Psychoterapeuta
Filip Kołodziejczyk
Pomogę Ci kiedy doświadczysz frustracji, poczucia wyobcowania, przygnębienia, lęku, stresu lub jesteś w trudnej sytuacji życiowej.
