Chcesz najpierw zrozumieć mechanizm natręctw? Przeczytaj nasz poradnik: OCD to nie zamiłowanie do porządku
Terapia zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD) w Warszawie
Pomoc przy natrętnych myślach (obsesjach) i przymusowych czynnościach (kompulsjach). Pracujemy metodami o udokumentowanej skuteczności, przede wszystkim terapią poznawczo-behawioralną z ekspozycją. Ochota, Wilanów i online.
Umów wizytę lub zadzwoń: 530 333 112
Czym jest OCD
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to natrętne, niechciane myśli budzące lęk (obsesje) oraz powtarzane czynności lub rytuały, które mają ten lęk zmniejszyć (kompulsje). Ulga po rytuale jest chwilowa, a błędne koło się nasila. To częste i dobrze poddające się leczeniu zaburzenie, nie kwestia charakteru.
Różne twarze OCD
OCD to nie tylko mycie rąk. Najczęściej spotykane formy to: kompulsje związane z czystością i zanieczyszczeniem, sprawdzanie (np. zamków, kuchenki), potrzeba symetrii i porządku, natrętne, niechciane myśli (np. o krzywdzie, religii, moralności) oraz gromadzenie przedmiotów. Rodzaj natręctw nie wpływa na to, czy terapia pomoże, mechanizm jest podobny niezależnie od tematu.
Jak może wyglądać OCD
OCD ma wiele twarzy. Oto najczęstsze:
Jak pomagamy
Stawiamy na metody o potwierdzonej skuteczności.
Konsultacja i rozpoznanie
Rozmowa o objawach i wspólne ustalenie planu pracy.
Terapia CBT z ekspozycją (ERP)
Uczysz się mierzyć z lękiem bez rytuałów, aż stopniowo słabnie.
Wsparcie psychiatryczne
Konsultacja lekarska i farmakoterapia, gdy są potrzebne.
Jak wygląda proces
Konsultacja
Poznajemy Twoje obsesje i kompulsje oraz ich wpływ na życie.
Plan terapii
Układamy hierarchię ekspozycji i cele pracy.
Terapia i zmiana
Krok po kroku wychodzisz z błędnego koła lęku i rytuałów.
Wsparcie dla bliskich
Rodzina i partnerzy osób z OCD często nieświadomie wzmacniają objawy, np. uczestnicząc w rytuałach sprawdzania czy uspokajania. Pomagamy też bliskim zrozumieć mechanizm zaburzenia i reagować w sposób, który wspiera terapię, a nie ją utrudnia.
Specjaliści
Terapią OCD zajmują się w Holisens:
Gdzie nas znajdziesz
Przyjmujemy stacjonarnie w dwóch lokalizacjach oraz online.
Najczęstsze pytania
Czy OCD można wyleczyć?
OCD dobrze reaguje na leczenie. Terapia poznawczo-behawioralna z ekspozycją, czasem wspierana farmakologicznie, u wielu osób znacząco redukuje objawy.
Czym jest ekspozycja (ERP)?
To stopniowe, kontrolowane mierzenie się z sytuacją wywołującą lęk bez wykonywania rytuału. Dzięki temu mózg uczy się, że lęk sam opada, a rytuał nie jest potrzebny.
Czy natrętne myśli oznaczają, że coś jest ze mną nie tak?
Nie. Obsesje są niechciane i sprzeczne z Twoimi wartościami, dlatego budzą taki lęk. Nie mówią nic złego o Tobie jako osobie.
Czy potrzebne są leki?
Nie zawsze. Wielu osobom pomaga sama terapia. Gdy objawy są nasilone, konsultacja psychiatryczna i leki mogą ją wesprzeć.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Wizytę umówisz bezpośrednio.
Czy można umówić wizytę online?
Tak. Przyjmujemy na Ochocie i w Wilanowie oraz online.
Czy pomagacie też bliskim osoby z OCD?
Tak. Rodzina i partnerzy często nieświadomie wzmacniają rytuały, pomagamy im zrozumieć mechanizm OCD i reagować w sposób wspierający terapię.
Wyjdź z błędnego koła
Umów konsultację. Ochota, Wilanów i online, od poniedziałku do soboty 9:00–21:00.
Umów wizytę 530 333 112