Dominika Jurkowska
Psycholożka, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego (CBT)
Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia i z osobami dorosłymi. Oferuję wsparcie psychologiczne w trudnościach związanych z lękiem, obniżonym nastrojem, relacjami interpersonalnymi, ADHD, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym oraz ze snem. Tworzę praktyczne strategie działania dopasowane do Twoich potrzeb.
Umów wizytęlub zadzwoń: 530 333 112W czym mogę Ci pomóc
Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia i z osobami dorosłymi. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, umów konsultację, wspólnie ustalimy najlepszą ścieżkę.
Lęk i nastrój
Doświadczanie lęku (napady paniki, lęk sytuacyjny, nadmierne zamartwianie się, przewlekłe poczucie niepokoju i napięcia) oraz obniżonego nastroju (utrzymujący się smutek, utrata zainteresowań i motywacji, poczucie bezsensu, obniżona samoocena oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu).
ADHD i organizacja
Diagnoza psychologiczna ADHD i ocena funkcji poznawczych (uwagi, pamięci, funkcji wykonawczych i szybkości przetwarzania informacji) oraz wsparcie w zakresie planowania, organizacji codziennych aktywności i kształtowania nawyków zdrowotnych.
Stres i sen
Przewlekły stres, przeciążenie psychiczne, wypalenie zawodowe, problemy ze snem (bezsenność, obniżona jakość snu).
Emocje i relacje
Rozpoznawanie, rozumienie i regulacja emocji, rozwijanie umiejętności komunikacji interpersonalnej, radzenie sobie z trudnościami w relacjach oraz obniżonym poczuciem własnej wartości.
Z jakimi tematami możesz się zgłosić
Zgłoś się, jeśli któryś z tych obszarów jest Ci bliski.
Pierwsza wizyta krok po kroku
Bez zobowiązań i bez skierowania. Zaczynamy prosto.
Rezerwacja
Umów online lub zadzwoń pod 530 333 112. Napisz krótko, z czym przychodzisz.
Pierwsza sesja
Poznajemy się, rozumiem Twoją sytuację i wspólnie ustalamy plan, w Twoim tempie.
Dalsza praca
Kontynuujesz w gabinecie na Ochocie lub Wilanowie, albo online, w rytmie, który Ci pasuje.
Jak pracuję
- CBT i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR). Łączę elementy obu podejść, tworząc praktyczne strategie działania.
- Uważność i psychoedukacja. Pomagam lepiej rozumieć i akceptować własne doświadczenia oraz wzmacniać zasoby.
- Holistyczne spojrzenie. Opieram pracę na założeniach psychologii klinicznej i psychosomatyki, patrząc na zdrowie całościowo.
- Regularna superwizja. Dbam o jakość udzielanego wsparcia.
O mnie
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii zdrowia ze specjalnością zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR oraz Szkolenie z Diagnozy i Terapii osób dorosłych z ADHD w Centrum CBT EDU. Obecnie jestem na I roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) na Uniwersytecie SWPS.
Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, oferuję wsparcie psychologiczne w zakresie regulacji emocji, zaburzeń lękowych i afektywnych, dolegliwości psychosomatycznych oraz trudności z koncentracją uwagi i innymi funkcjami poznawczymi. W kontakcie z pacjentem stosuję podejście oparte na uważności i praktyczne strategie działania.
Psychoedukację traktuję jako kluczowy element pracy nad zrozumieniem i akceptacją własnych trudności oraz wzmacnianiem zasobów.
Wykształcenie i doświadczenie
- Magister psychologii zdrowia (ze specjalnością zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych), Gdański Uniwersytet Medyczny
- I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR)
- Szkolenie z Diagnozy i Terapii osób dorosłych z ADHD (10 godz.), Centrum CBT EDU
- W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
Dyplomy i certyfikaty
Potwierdzenie kwalifikacji. Kliknij, aby powiększyć.
Informacje praktyczne
Częste pytania
Z kim pracujesz?
Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia oraz z osobami dorosłymi.
Czym się zajmujesz?
Oferuję wsparcie psychologiczne w trudnościach związanych z lękiem, obniżonym nastrojem, relacjami interpersonalnymi, ADHD, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym oraz ze snem.
W jakim nurcie pracujesz?
Jestem po I stopniu szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR) i w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy stosuję uważność, psychoedukację i praktyczne strategie działania.
Czy prowadzisz sesje online?
Tak. Przyjmuję na Ochocie i Wilanowie stacjonarnie oraz online.
Ile kosztuje wizyta?
Konsultacja kosztuje od 220 zł. Pełny cennik znajdziesz w cenniku.
Umów wizytę u Dominiki Jurkowskiej
Zrób pierwszy krok. Konsultacja i terapia na Ochocie, Wilanowie lub online.
Umów wizytę530 333 112