Terapia DDA i DDD w Warszawie
Pomoc dla dorosłych, którzy wychowali się w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA) lub w inny sposób dysfunkcyjnej (DDD). Pracujemy nad wzorcami z dzieciństwa, które dziś utrudniają relacje i codzienne funkcjonowanie. Ochota, Wilanów i online.
Umów wizytę lub zadzwoń: 530 333 112
Czym są DDA i DDD
DDA to Dorosłe Dzieci Alkoholików, DDD to Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych, w których problemem był nie tylko alkohol, ale też przemoc, choroba, zaniedbanie emocjonalne czy chłód. Wzorce wyniesione z takiego domu bywają pomocne w dzieciństwie, ale w dorosłości utrudniają relacje, pracę i kontakt z własnymi emocjami. To można zmienić.
Po czym poznać wzorzec DDA i DDD
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z poniższych, warto porozmawiać ze specjalistą:
Jak pomagamy
Docieramy do źródła wzorców i uczymy nowych sposobów reagowania.
Psychoterapia indywidualna
Praca nad schematami z dzieciństwa i ich wpływem na dzisiejsze relacje.
Podejście CBT i skoncentrowane na osobie
Konkretne narzędzia zmiany oraz bezpieczna, uważna relacja terapeutyczna.
Wsparcie w obszarze uzależnień
Jeśli temat dotyczy też Twojego picia lub bliskiej osoby, pomoże terapeuta uzależnień.
Jak wygląda proces
Konsultacja
Poznajemy Twoją historię i to, co dziś najbardziej Ci przeszkadza.
Plan terapii
Ustalamy cele i formę pracy dopasowaną do Twoich potrzeb.
Zmiana wzorców
Krok po kroku budujesz zdrowsze relacje i kontakt z emocjami.
Specjaliści
Tematem DDA i DDD zajmują się w Holisens:
Wojciech Białek
Akredytowany terapeuta uzależnień, terapeuta skoncentrowany na osobie i CBT
Zobacz profil →Najczęstsze pytania
Czym różni się DDA od DDD?
DDA dotyczy osób z rodzin z problemem alkoholowym. DDD obejmuje szerzej rodziny dysfunkcyjne, w których problemem była na przykład przemoc, choroba, zaniedbanie lub chłód emocjonalny.
Czy muszę mieć rodzica alkoholika, żeby przyjść?
Nie. Jeśli rozpoznajesz u siebie opisane wzorce, terapia DDD pomoże niezależnie od konkretnej przyczyny trudności w domu rodzinnym.
Terapia jest indywidualna czy grupowa?
Pracujemy przede wszystkim indywidualnie, dopasowując tempo do Ciebie.
Czy można umówić wizytę online?
Tak. Przyjmujemy na Ochocie i w Wilanowie oraz online.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Wizytę umówisz bezpośrednio.
Zacznij pracę nad wzorcami z domu
Umów konsultację. Ochota, Wilanów i online, od poniedziałku do soboty 9:00–21:00.
Umów wizytę 530 333 112