Godziny pracyPoniedziałek - Sobota 06:00 - 21:00DojazdFiltrowa 30/24, 02-080 Warszawa
Grupy Wsparcia dla Dorosłych
Dowiedz się więcej: +48 530 333 112
O zajęciach
Grupy Wsparcia
Grupy terapeutyczno wsparciowe to sesje terapeutyczne, które łączą elementy terapii grupowej i wsparcia emocjonalnego. Ich celem jest zapewnienie uczestnikom bezpiecznego i zaufanego środowiska, w którym mogą dzielić się swoimi trudnościami, wyzwaniami i emocjami, pod kierunkiem profesjonalnego terapeuty.
Grupy te skupiają się na rozwiązywaniu problemów, zrozumieniu własnych emocji, poprawie umiejętności radzenia sobie oraz budowaniu zdrowszych relacji poprzez wsparcie i informacje zwrotne od innych członków grupy, którzy także przeżywają podobne doświadczenia.
Dzięki temu procesowi uczestnicy mogą wzmacniać swoją odporność psychiczną i rozwijać się osobowościowo. Grupy dedykowane są dla uczestników borykających się z lękiem, stratą, traumą, stanami depresyjnymi, zaburzeniami osobowości czy uzależnieniem.
Grupy te skupiają się na rozwiązywaniu problemów, zrozumieniu własnych emocji, poprawie umiejętności radzenia sobie oraz budowaniu zdrowszych relacji poprzez wsparcie i informacje zwrotne od innych członków grupy, którzy także przeżywają podobne doświadczenia.
Dzięki temu procesowi uczestnicy mogą wzmacniać swoją odporność psychiczną i rozwijać się osobowościowo. Grupy dedykowane są dla uczestników borykających się z lękiem, stratą, traumą, stanami depresyjnymi, zaburzeniami osobowości czy uzależnieniem.
Elastyczne terminy
Praca pod okiem Terapeutów
Max 7 osobowe
grupy
Uczestnicy doświadczą:
Radzenia
sobie z oceną
Wsparcia emocjonalnego
Zrozumienie
Własnych emocji
Rozwijanie umiejętności
radzenia sobie
radzenia sobie
Redukcji napięcia i
Przezwyciężania trudności
Budowania
Zdrowszych relacji
Zdrowszych relacji
Dlaczego warto?
Będziemy pracować nad:
Rozwijaniem
kompetencji społecznych
Umiejętności pracy z innymi
Zmniejszaniem lęku
Praca z trudnymi
sytuacjami emocjonalnymi
sytuacjami emocjonalnymi
Poznawaniem samych
siebie
Wzmacnianiem równowagi,
spokoju i motywacji
spokoju i motywacji
Zapisz się: +48 530 333 112
Dołączając do wybranej grupy, uczestnicy będą mieli możliwość:
1. Dzielenia się swoimi osobistymi doświadczeniami i emocjami z innymi, co może prowadzić do ulgi psychicznej oraz zrozumienia własnych problemów.
2. Przezwyciężania lęków, frustracji i trudności emocjonalnych.
3. Dzięki wymianie perspektyw i otrzymaniu wsparcia od innych członków grupy i psychoterapeuty, uczestnicy mogą zdobyć nowe spojrzenie na swoje problemy i znaleźć rozwiązania, których wcześniej nie byli świadomi.
4. Uczestnictwo w terapeutycznej grupie umożliwia zrozumienie, że nie jest się jedynym z daną trudnością, co pomaga w łagodzeniu poczucia wstydu, winy lub stanów lękowo-deprasyjnych.
5. Osiągania zrównoważonych rezultatów, zarówno w sferze emocjonalnej, jak i społecznej.
6. Stawiania sobie celów i uczenia się strategii, które pomogą im osiągnąć spokój, równowagę i zdrowie psychiczne.
2. Przezwyciężania lęków, frustracji i trudności emocjonalnych.
3. Dzięki wymianie perspektyw i otrzymaniu wsparcia od innych członków grupy i psychoterapeuty, uczestnicy mogą zdobyć nowe spojrzenie na swoje problemy i znaleźć rozwiązania, których wcześniej nie byli świadomi.
4. Uczestnictwo w terapeutycznej grupie umożliwia zrozumienie, że nie jest się jedynym z daną trudnością, co pomaga w łagodzeniu poczucia wstydu, winy lub stanów lękowo-deprasyjnych.
5. Osiągania zrównoważonych rezultatów, zarówno w sferze emocjonalnej, jak i społecznej.
6. Stawiania sobie celów i uczenia się strategii, które pomogą im osiągnąć spokój, równowagę i zdrowie psychiczne.
Grupy wsparcia / terapeutyczne dla dorosłych
Zapisy do grup w Poradni Holisens są otwarte przez cały rok, a elastyczne godziny spotkań umożliwiają dostosowanie się do Państwa harmonogramu.
Zapewniamy profesjonalne wsparcie terapeutyczne i komfort każdego uczestnika.
Zapewniamy profesjonalne wsparcie terapeutyczne i komfort każdego uczestnika.
Prowadzący
Agnieszka Konarska
Katarzyna Jaczun
Filip Kołodziejczyk
Przykładowy przebieg spotkań:
-Spotkania mogą trwać od jednej do dwóch godzin i odbywają się raz do dwóch razy w tygodniu w zależności od oczekiwań danej grupy.
-Wprowadzamy różne formy terapii, takie jak terapia rozmową i praca z ciałem , aby dać Państwu jak najwięcej narzędzi do regulacji trudnych emocji.
-Ćwiczenia interakcyjne: Grupy angażują się w różnego rodzaju ćwiczenia, które promują komunikację, empatię i porozumiewanie się się bez przemocy.
-Praca z ciałem: Uczestnicy mają okazję angażować się w ćwiczenia relaksacyjne i techniki oddechowe które pomagają w regulacji emocji i zwiększają świadomość ciała i emocji.
-Wszystkie aktywności dostosowane są do oczekiwań uczestników a udział w nich wskazany tylko wtedy gdy czujecie, że Państwa to wzmacnia.
-Wprowadzamy różne formy terapii, takie jak terapia rozmową i praca z ciałem , aby dać Państwu jak najwięcej narzędzi do regulacji trudnych emocji.
-Ćwiczenia interakcyjne: Grupy angażują się w różnego rodzaju ćwiczenia, które promują komunikację, empatię i porozumiewanie się się bez przemocy.
-Praca z ciałem: Uczestnicy mają okazję angażować się w ćwiczenia relaksacyjne i techniki oddechowe które pomagają w regulacji emocji i zwiększają świadomość ciała i emocji.
-Wszystkie aktywności dostosowane są do oczekiwań uczestników a udział w nich wskazany tylko wtedy gdy czujecie, że Państwa to wzmacnia.
Założenia Grup
1. Rozwój: Nasze grupy umożliwiają rozwijanie umiejętności społecznych poprzez interakcje z innymi uczestnikami i terapeutą. Wspólnie eksplorujemy różne aspekty komunikacji, współpracy i budowania zdrowych relacji.
2. Przezwyciężanie lęków i frustracji: Grupy stanowią bezpieczne środowisko, w którym uczestnicy mogą dzielić się swoimi obawami, lękami i frustracjami. Poprzez wsparcie grupy i prowadzoną terapię, uczymy się wspólnie radzić sobie z trudnościami i odzyskiwać pewność siebie i spokój.
3. Rozwój umiejętności zarządzania emocjami: Nasi uczestnicy uczą się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w zdrowy sposób. Pomagamy rozwijać umiejętności regulacji emocji i wyrażania ich w sposób konstruktywny.
4. Osiąganie zrównoważonych rezultatów: Grupy terapeutyczne pomagają osiągać swoje cele w sposób zrównoważony. Wspólnie opracowujemy strategie, które umożliwiają trwałe zmiany i długoterminowe zdrowie psychiczne i samopoczucie.
2. Przezwyciężanie lęków i frustracji: Grupy stanowią bezpieczne środowisko, w którym uczestnicy mogą dzielić się swoimi obawami, lękami i frustracjami. Poprzez wsparcie grupy i prowadzoną terapię, uczymy się wspólnie radzić sobie z trudnościami i odzyskiwać pewność siebie i spokój.
3. Rozwój umiejętności zarządzania emocjami: Nasi uczestnicy uczą się rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w zdrowy sposób. Pomagamy rozwijać umiejętności regulacji emocji i wyrażania ich w sposób konstruktywny.
4. Osiąganie zrównoważonych rezultatów: Grupy terapeutyczne pomagają osiągać swoje cele w sposób zrównoważony. Wspólnie opracowujemy strategie, które umożliwiają trwałe zmiany i długoterminowe zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Masz pytania?
Zadzwoń do nas i poznaj odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Chwyć za telefon i skontaktuj się z nami.
