Aleksander Kołecki

Psycholog (Wilanów i Ochota)

depresja zaburzenia lękowe LBGTQ+ kryzys w relacjach kryzys emocjonalny trudności tożsamościowe

mężczyzna psycholog lbgtq+ poradnia psychologiczna

Bio


Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i zdrowia, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Na co dzień wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych, stresu, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach.

Doświadczenie zdobywałem m.in. podczas stażu w Centrum Zdrowia Psychicznego na oddziale dziennym psychiatrycznym, gdzie miałem możliwość pracy z osobami zmagającymi się z poważnymi kryzysami psychicznymi. Prowadziłem również wsparcie psychologiczne w ramach wolontariatu w Telefonie Pogadania, towarzysząc osobom doświadczającym samotności, przytłoczenia i trudności w życiu codziennym.

Odbyłem terapeutyczno-diagnostyczny staż kliniczny w nurcie poznawczo-behawioralnym, a obecnie rozwijam się w podejściu psychodynamicznym, odbywając szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Współprowadzę również grupę integracyjną w fundacji eFkropka, wspierając osoby po doświadczeniu kryzysu psychicznego i aktywnie działając na rzecz przeciwdziałania stygmatyzacji oraz społecznej izolacji.

W pracy psychologicznej towarzyszę osobom, które pragną lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia i odnaleźć wewnętrzne zasoby potrzebne do zmiany. Wykorzystuję techniki Dialogu Motywującego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także pracuję w duchu psychologii humanistycznej.

Moje podejście opiera się na szacunku, empatii i bezpieczeństwie relacyjnym. Wspieram również osoby z doświadczeniem LGBTQ+ oraz osoby potrzebujące rozmowy z psychologiem w języku francuskim lub angielskim.

Udzielam wsparcia psychologicznego w zakresie:

  • trudności emocjonalnych i przeciążenia stresem

  • wypalenia zawodowego i kryzysów egzystencjalnych

  • niskiego poczucia własnej wartości i wewnętrznego krytyka

  • trudności w relacjach, lęku przed odrzuceniem, problemów komunikacyjnych

  • pracy nad rozumieniem własnych emocji i potrzeb

  • towarzyszenia w procesie zmiany i szukania sensu

  • adaptacji do nowej sytuacji życiowej lub roli (np. rodzicielskiej, zawodowej)

  • poszukiwania własnych zasobów i budowania odporności psychicznej


Moją misją w zawodzie jest: wspólne tworzenie przestrzeni do próby zrozumienia aktualnych przeżyć, przybliżenia się do poczucia wewnętrznej równowagi i odzyskania sprawczości we własnym życiu. 

Pełnia dla mnie to: akceptacja tego co bywa trudne i zaufanie wobec samego siebie i własnej siły.

Jestem szczęśliwy gdy:mogę towarzyszyć drugiej osobie zarówno w jej smutkach jak i radościach.

Chętnie wesprę Cię w:znalezieniu potencjalnych sposobów na radzenie sobie z trudnościami i poczuciem dyskomfortu, nauce komunikowania swoich potrzeb i dbałości o samego siebie przy jednoczesnym szacunku wobec innych.

Pomogę Ci kiedy: czujesz, że Twoja aktualna sytuacja emocjonalna lub życiowa wymaga szczerej rozmowy, chcesz przybliżyć się do zrozumienia natury swoich przeżyć oraz podjąć się próby znalezienia sposobów na odzyskanie poczucia harmonii.  


Informacje praktyczne


Sesje prowadzę w języku: polskim, angielskim i francuskim

Specjalizacja: młodzież od 14 r. życia, dorośli

zaburzenia lękowe, depresyjne, adaptacyjne, trudności w relacjach interpersonalnych, obniżona samoocena, kryzysy rozwojowe, kryzysy tożsamościowe.

Przyjmuję w Poradni: Na Ochocie i Wilanowie

Przyjmuję również on-line


Skonsultuj się z Aleksandrem Kołeckim


Umów się

+48 530 333 112

Bio


Jestem psychologiem o specjalności klinicznej i zdrowia, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Na co dzień wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych, stresu, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach.

Doświadczenie zdobywałem m.in. podczas stażu w Centrum Zdrowia Psychicznego na oddziale dziennym psychiatrycznym, gdzie miałem możliwość pracy z osobami zmagającymi się z poważnymi kryzysami psychicznymi. Prowadziłem również wsparcie psychologiczne w ramach wolontariatu w Telefonie Pogadania, towarzysząc osobom doświadczającym samotności, przytłoczenia i trudności w życiu codziennym.

Odbyłem terapeutyczno-diagnostyczny staż kliniczny w nurcie poznawczo-behawioralnym, a obecnie rozwijam się w podejściu psychodynamicznym, odbywając szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Współprowadzę również grupę integracyjną w fundacji eFkropka, wspierając osoby po doświadczeniu kryzysu psychicznego i aktywnie działając na rzecz przeciwdziałania stygmatyzacji oraz społecznej izolacji.

W pracy psychologicznej towarzyszę osobom, które pragną lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia i odnaleźć wewnętrzne zasoby potrzebne do zmiany. Wykorzystuję techniki Dialogu Motywującego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także pracuję w duchu psychologii humanistycznej.

Moje podejście opiera się na szacunku, empatii i bezpieczeństwie relacyjnym. Wspieram również osoby z doświadczeniem LGBTQ+ oraz osoby potrzebujące rozmowy z psychologiem w języku francuskim lub angielskim.

Udzielam wsparcia psychologicznego w zakresie:

  • trudności emocjonalnych i przeciążenia stresem

  • wypalenia zawodowego i kryzysów egzystencjalnych

  • niskiego poczucia własnej wartości i wewnętrznego krytyka

  • trudności w relacjach, lęku przed odrzuceniem, problemów komunikacyjnych

  • pracy nad rozumieniem własnych emocji i potrzeb

  • towarzyszenia w procesie zmiany i szukania sensu

  • adaptacji do nowej sytuacji życiowej lub roli (np. rodzicielskiej, zawodowej)

  • poszukiwania własnych zasobów i budowania odporności psychicznej


Moją misją w zawodzie jest: wspólne tworzenie przestrzeni do próby zrozumienia aktualnych przeżyć, przybliżenia się do poczucia wewnętrznej równowagi i odzyskania sprawczości we własnym życiu. 

Pełnia dla mnie to: akceptacja tego co bywa trudne i zaufanie wobec samego siebie i własnej siły.

Jestem szczęśliwy gdy:mogę towarzyszyć drugiej osobie zarówno w jej smutkach jak i radościach.

Chętnie wesprę Cię w:znalezieniu potencjalnych sposobów na radzenie sobie z trudnościami i poczuciem dyskomfortu, nauce komunikowania swoich potrzeb i dbałości o samego siebie przy jednoczesnym szacunku wobec innych.

Pomogę Ci kiedy: czujesz, że Twoja aktualna sytuacja emocjonalna lub życiowa wymaga szczerej rozmowy, chcesz przybliżyć się do zrozumienia natury swoich przeżyć oraz podjąć się próby znalezienia sposobów na odzyskanie poczucia harmonii.  


Informacje praktyczne


Sesje prowadzę w języku: polskim, angielskim i francuskim

Specjalizacja: młodzież od 14 r. życia, dorośli

zaburzenia lękowe, depresyjne, adaptacyjne, trudności w relacjach interpersonalnych, obniżona samoocena, kryzysy rozwojowe, kryzysy tożsamościowe.

Przyjmuję w Poradni: Na Ochocie i Wilanowie

Przyjmuję również on-line


Skonsultuj się z Aleksandrem Kołeckim


Umów się

+48 530 333 112


Holisens 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.



Holisens 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.