Psychologue francophone à Varsovie
Vivre à Varsovie en français, c’est souvent gérer l’administration, le travail et les amitiés dans une langue qui n’est pas la vôtre. Quand quelque chose ne va pas, expliquer ce que l’on ressent en polonais ou en anglais demande un effort supplémentaire, au moment précis où l’on en a le moins.
Chez Holisens, vous pouvez consulter un psychologue en français, dans nos deux cabinets à Varsovie ou en ligne, sans orientation médicale préalable.
Qui vous accompagne
Aleksander Kołecki est psychologue, diplômé d’un master en psychologie clinique et de la santé de l’université SWPS de Varsovie. Il reçoit en polonais, en anglais et en français.
Il a exercé en hôpital de jour psychiatrique au sein d’un Centre de santé mentale, auprès de personnes traversant des crises psychiques importantes, et a accompagné bénévolement des personnes isolées sur une ligne d’écoute. Formé à l’approche cognitivo-comportementale, il poursuit actuellement une formation en psychothérapie psychodynamique au Centre psychodynamique de Cracovie, établissement recommandé par la Société polonaise de psychologie et la Société polonaise de psychothérapie psychodynamique.
Dans sa pratique, il s’appuie sur l’entretien motivationnel, la thérapie orientée solutions et la psychologie humaniste. Il coanime également un groupe d’intégration au sein de la fondation eFkropka, auprès de personnes ayant traversé une crise psychique. Son travail repose sur le respect, l’empathie et la sécurité de la relation, et il accompagne notamment les personnes LGBTQ+.
Pour quelles difficultés
Les consultations en français s’adressent aux adultes et aux adolescents à partir de 14 ans, notamment pour:
- l’anxiété, le stress chronique et l’épuisement professionnel,
- la baisse de moral et les états dépressifs,
- les difficultés relationnelles et la peur du rejet,
- la faible estime de soi et l’autocritique excessive,
- les crises de vie, les questions d’identité et l’accompagnement LGBTQ+,
- l’adaptation à une nouvelle situation, notamment l’expatriation et l’installation en Pologne.
Pourquoi consulter dans sa langue maternelle
Les recherches sur les personnes bilingues montrent que les mots chargés d’émotion perdent une partie de leur intensité dans une langue apprise plus tard. Les souvenirs douloureux racontés en langue seconde s’accompagnent d’une réaction physiologique plus faible, et les dilemmes moraux y sont jugés plus froidement. C’est ce que les psychologues appellent l’effet de langue étrangère.
En thérapie, cette distance a deux effets. Elle peut aider à dire enfin ce qui est honteux, parce que les mots brûlent un peu moins. Elle peut aussi rendre le travail plus superficiel, surtout lorsqu’il touche l’enfance ou un traumatisme, car ces souvenirs sont souvent encodés dans la première langue.
Autrement dit, si vous vivez durablement en Pologne et que le sujet est profond, travailler en français n’est pas un confort, c’est une différence clinique.
Informations pratiques
Tarif: 290 zł la séance de 50 minutes.
Lieux: cabinet d’Ochota, ul. Filtrowa 30/24, et cabinet de Wilanów, Al. Rzeczypospolitej 2/190. Consultations également en ligne, partout en Pologne et depuis l’étranger.
Horaires du secrétariat: du lundi au samedi, de 8h00 à 21h00.
Orientation médicale: aucune n’est nécessaire, vous prenez rendez-vous directement.
Les créneaux en français sont assurés par un seul psychologue, ils sont donc limités. Si l’horaire proposé ne convient pas, précisez-le lors de la prise de rendez-vous et nous chercherons une solution, y compris en ligne.
Prendre rendez-vous
Appelez le +48 530 333 112 ou utilisez le formulaire de réservation. Indiquez simplement que vous souhaitez une consultation en français.
Le secrétariat répond en polonais et en anglais. Si vous préférez écrire, envoyez un message à klinika@holisens.pl, en français si vous le souhaitez.
Et si j’ai besoin d’un psychiatre ou d’un bilan
Le suivi psychiatrique, les ordonnances électroniques ainsi que les bilans TDAH et autisme sont assurés chez Holisens en polonais et en anglais. Si vous êtes à l’aise en anglais, tout se trouve sur notre page dédiée aux patients anglophones.
Pour comprendre le fonctionnement du système polonais, notamment le fait qu’aucune orientation n’est nécessaire pour voir un psychiatre et que les Centres de santé mentale sont gratuits pour les personnes affiliées, nous avons rédigé un guide complet en anglais.
Questions fréquentes
Existe-t-il un psychologue francophone à Varsovie?
Oui. Chez Holisens, Aleksander Kołecki, psychologue, reçoit en français dans les cabinets d’Ochota et de Wilanów ainsi qu’en ligne.
Faut-il une orientation médicale pour consulter?
Non. Dans le secteur privé en Pologne, vous prenez rendez-vous directement, sans passer par un médecin généraliste.
Combien coûte une consultation en français à Varsovie?
La séance individuelle de 50 minutes coûte 290 zł chez Holisens.
Les consultations sont-elles possibles en ligne?
Oui, depuis toute la Pologne et depuis l’étranger, avec le même psychologue et le même tarif.
À partir de quel âge?
Les consultations en français s’adressent aux adultes et aux adolescents à partir de 14 ans.
La thérapie en français est-elle vraiment différente de la thérapie en anglais?
Pour beaucoup de sujets, l’anglais convient parfaitement. En revanche, les recherches sur le bilinguisme montrent que les émotions perdent en intensité dans une langue apprise plus tard, ce qui peut limiter le travail sur l’enfance et le traumatisme. Dans ces cas, la langue maternelle donne accès à un matériel plus riche.
Puis-je être suivi par un psychiatre francophone?
Le suivi psychiatrique chez Holisens est assuré en polonais et en anglais. Le psychologue francophone peut vous accompagner et, si un avis psychiatrique s’avère nécessaire, vous orienter en interne.
Où se trouvent les cabinets?
À Varsovie: Ochota, ul. Filtrowa 30/24, et Wilanów, Al. Rzeczypospolitej 2/190.
