Filip Kołodziejczyk
Psycholog, psychoterapeuta CBT, certyfikowany nauczyciel MBSR i terapeuta MBCT
Pomagam w doświadczaniu spokoju, zaufania i wewnętrznej mocy. Wspieram w stresie i napięciu, lęku, obniżonym nastroju oraz w trudnych sytuacjach życiowych, łącząc psychoterapię poznawczo-behawioralną z uważnością.
Umów wizytęlub zadzwoń: 530 333 112W czym mogę Ci pomóc
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, umów konsultację, wspólnie ustalimy kierunek.
Stres i uważność (MBSR/MBCT)
Redukcja stresu i napięcia, treningi uważności oraz samowspółczucia opartego na dowodach.
Lęk i obniżony nastrój
Lęki, przygnębienie, frustracja i poczucie wyobcowania.
Trudne sytuacje życiowe
Kryzysy, przeciążenie i poszukiwanie równowagi oraz wewnętrznego spokoju.
Terapia trzeciej fali
Praca metodami CBT, DBT i uważności, dobrana do Twoich potrzeb.
Z jakimi tematami możesz się zgłosić
Zgłoś się, jeśli któryś z tych obszarów jest Ci bliski.
Pierwsza wizyta krok po kroku
Bez zobowiązań i bez skierowania. Zaczynamy prosto.
Rezerwacja
Umów online lub zadzwoń pod 530 333 112. Napisz krótko, z czym przychodzisz.
Pierwsza sesja
Poznajemy się, rozumiem Twoją sytuację i wspólnie ustalamy cele, w Twoim tempie.
Dalsza praca
Kontynuujesz na Ochocie, Wilanowie lub online, w rytmie, który Ci pasuje.
Jak pracuję
- Uważność (MBSR i MBCT). Certyfikowany nauczyciel i mentor, prowadzę treningi redukcji stresu opartej na uważności.
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna. Ukończone 4-letnie szkolenie CBT, pracuję metodami tzw. trzeciej fali.
- Podejście integracyjne. Łączę różne modele, dobierając je do Twoich celów.
- Sesje po polsku i angielsku. Wybierasz język, który jest dla Ciebie wygodny.
O mnie
Jestem psychologiem ze specjalizacją zdrowie i psychoterapia, psychoterapeutą, certyfikowanym nauczycielem i mentorem MBSR oraz terapeutą MBCT, z 11-letnim doświadczeniem w zawodzie. Ukończyłem pierwszy w Polsce trening nauczycielski MBSR/MBCT i przeprowadziłem ponad sto treningów MBSR oraz kilkadziesiąt treningów MBCT.
Ukończyłem 4-letnie szkolenie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej, integrując różne modele trzeciej fali. Prowadziłem i współtworzyłem programy studiów, warsztaty i wykłady z zakresu psychoterapii, uważności i samowspółczucia, między innymi na Uniwersytecie Warszawskim, Uniwersytecie SWPS, w Szkole Głównej Handlowej, na UKSW i w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej.
Wykształcenie i doświadczenie
- Psycholog, specjalizacja zdrowie i psychoterapia
- Certyfikowany nauczyciel i mentor MBSR, terapeuta MBCT
- Pierwszy w Polsce trening nauczycielski MBSR/MBCT
- 4-letnie szkolenie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
- 11 lat doświadczenia, ponad 100 treningów MBSR i kilkadziesiąt MBCT
- Wykłady i programy: UW, SWPS, SGH, UKSW, Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna
Informacje praktyczne
Częste pytania
Z kim pracujesz?
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.
Jakimi metodami pracujesz?
Łączę psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) i trzeciej fali z uważnością (MBSR i MBCT).
Czy prowadzisz sesje po angielsku?
Tak. Sesje prowadzę po polsku i po angielsku. Angielska wersja profilu jest tutaj.
Czy prowadzisz sesje online?
Tak. Przyjmuję na Ochocie i Wilanowie stacjonarnie oraz online.
Ile kosztuje wizyta?
Konsultacja kosztuje od 220 zł. Pełny cennik znajdziesz w cenniku.
Umów wizytę u Filipa Kołodziejczyka
Zrób pierwszy krok. Psychoterapia i uważność na Ochocie, Wilanowie lub online.
Umów wizytę530 333 112