Agnieszka Blanka Snarska

Obszary pracy

• terapia przewlekłego lęku i nadmiernego napięcia w ciele
• wsparcie w depresji i obniżonym nastroju
• terapia wypalenia zawodowego oraz przeciążenia odpowiedzialnością
• pomoc w trudnościach w budowaniu i utrzymaniu relacji
• praca nad poczuciem sensu, kierunku i motywacji w życiu
• wsparcie w nadmiernym zamartwianiu się, ruminacjach oraz OCD
• pomoc psychologiczna w chorobach przewlekłych
• wsparcie psychoonkologiczne dla osób z diagnozą onkologiczną oraz ich bliskich
• rozwój osobisty, zwiększanie samoświadomości i regulacja emocji

Bio

Psycholożka, psychoonkolożka – absolwentka Uniwersytetu SWPS na kierunku psychologia oraz studiów podyplomowych z psychoonkologii. W trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie ericksonowskim oraz szkolenia MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Pracuję w podejściu integracyjnym, czerpiąc z elementów Terapii Akceptacji i Zaangażowania (CBT-ACT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz praktyk uważności (mindfulness). W swojej pracy zakładam, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany — czasem są one jednak ukryte pod warstwą lęku, straty czy trudnych doświadczeń.

W gabinecie łączę dialog i refleksję nad wartościami z praktycznymi narzędziami wspierającymi regulację emocji i radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami. Dużą wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, autentycznej relacji terapeutycznej oraz elastycznego dopasowania sposobu pracy do potrzeb i tempa klienta.

Wierzę, że trwała zmiana rzadko rodzi się z presji. Często zaczyna się od uważnego przyjrzenia się temu, co trudne, i nadania mu znaczenia. W terapii towarzyszę w porządkowaniu tych doświadczeń, wspierając w odzyskiwaniu poczucia stabilności, sprawczości i większej równowagi w codziennym życiu.

Jeśli zmagasz się z trudnymi emocjami, napięciem, bezsennością lub wewnętrznym chaosem — nie musisz radzić sobie z tym sama. W Holisens tworzę miejsce, w którym nie trzeba się poprawiać ani na siłę do nikogo dopasowywać. Jest tu czas na to, co trudne, niewygodne i niejednoznaczne. Bez oceniania i bez bagatelizowania. W świecie, który ciągle powtarza „będzie dobrze”, daję przestrzeń, by powiedzieć: „boję się” lub „nie wiem, co robić”.

Moją misją w zawodzie jest: tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można zatrzymać się przy swoich doświadczeniach i w swoim tempie odkrywać zasoby, które pomagają budować większy spokój, równowagę i poczucie sprawczości.

Pełnia dla mnie to: życie w zgodzie ze swoimi wartościami, z uważnością na siebie, swoje potrzeby i relacje z innymi.

Jestem szczęśliwa gdy: widzę, że ktoś zaczyna odnajdywać w sobie więcej zaufania, nadziei i odwagi do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu.

Chętnie pomogę Ci: W lepszym rozumieniu siebie oraz odkrywaniu nowych możliwości i sposobów, które pozwalają budować pewność siebie i satysfakcję z życia w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne.

Sesje prowadzę w języku: polskim

Specjalizacja: osoby dorosłe oraz seniorzy

• psychoonkologia
• choroby przewlekłe
• depresja
• kryzys
• zaburzenia emocjonalne
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
• terapia przewlekłego lęku

Przyjmuję w Poradni: Na Wilanowie

Przyjmuję również on-line