Martyna Kowalska

JęzykPolski/English
Martyna Kowalska, psycholożka, Holisens Warszawa (Ochota, Wilanów)
Psycholożka · Ochota, Wilanów i online

Martyna Kowalska

Psycholożka, specjalność kliniczna

Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżoną samooceną i perfekcjonizmem. Pracuję z uważnością i empatią, korzystając z technik poznawczo-behawioralnych (CBT) i psychoedukacji.

Umów wizytę lub zadzwoń: 530 333 112
DzieciMłodzieżDorośliOchota, Wilanów i online

W czym mogę Ci pomóc

Wybierz obszar, który jest Ci bliski. Wspólnie dobierzemy formę wsparcia.

1

Lęk i stres

Wsparcie w lęku, nadmiernym zamartwianiu się, stresie i przeciążeniu.

2

Samoocena i perfekcjonizm

Praca nad obniżoną samooceną, obrazem siebie oraz perfekcjonizmem.

3

Dzieci i młodzież

Trudności emocjonalne, w komunikacji i relacjach oraz trening umiejętności społecznych (TUS).

4

Rozwój i samoświadomość

Rozwój osobisty, budowanie zasobów i lepsze rozumienie siebie, także w zmianach życiowych.

Z jakimi tematami możesz się zgłosić

Zgłoś się, jeśli któryś z tych obszarów jest Ci bliski.

LękStres i zamartwianieObniżony nastrójSamoocenaPerfekcjonizmTrudności emocjonalneTrudności w relacjachKryzysy życioweZmiany i adaptacjaFOMO i presja społecznaRozwój osobistyUmiejętności społeczne dzieci

Jak pracuję

  • Podejście poznawczo-behawioralne (CBT). Korzystam z technik CBT, dopasowanych do Twoich trudności.
  • Uważność i bezpieczeństwo. Stawiam na empatię, poczucie bezpieczeństwa i indywidualne dopasowanie wsparcia.
  • Psychoedukacja. Pomagam lepiej rozumieć emocje i potrzeby oraz budować skuteczne sposoby radzenia sobie.
  • Praca z dziećmi i młodzieżą. Wspieram rozwój umiejętności społecznych i komunikacji (Trening Umiejętności Społecznych).

O mnie

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, ze specjalnością kliniczną. Szczególnie interesują mnie trudności związane z lękiem, stresem, samooceną, perfekcjonizmem oraz radzeniem sobie z wymaganiami codziennego życia. W kontakcie z drugim człowiekiem stawiam na uważność, empatię, poczucie bezpieczeństwa i indywidualne dopasowanie wsparcia do potrzeb. Bliskie jest mi podejście oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej i psychoedukacji, a w dalszym rozwoju zawodowym chcę specjalizować się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz budować bardziej świadome i satysfakcjonujące życie.

Wykształcenie i doświadczenie

  • Magister psychologii, specjalność kliniczna, Uniwersytet SWPS w Warszawie
  • Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci, Uniwersytet SWPS
  • Praca w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), w rozwoju zawodowym
  • Konsultacje i wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Informacje praktyczne

Język sesjipolski, angielski
LokalizacjaOchota, Wilanów, stacjonarnie i online
Dla kogodzieci, młodzież, dorośli
Formastacjonarnie lub online
Zakreskonsultacje i wsparcie psychologiczne

Częste pytania

Z kim pracujesz?

Z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi.

W czym możesz pomóc?

W lęku, stresie, obniżonej samoocenie, perfekcjonizmie, trudnościach emocjonalnych i w relacjach oraz w kryzysach i zmianach życiowych.

W jakim podejściu pracujesz?

Korzystam z technik poznawczo-behawioralnych (CBT) i psychoedukacji, dopasowując wsparcie do indywidualnych potrzeb.

Czy prowadzisz sesje online?

Tak. Przyjmuję na Ochocie i Wilanowie stacjonarnie oraz online.

W jakich językach prowadzisz sesje?

Po polsku i po angielsku.

Dyplomy i certyfikaty

Potwierdzenie kwalifikacji. Kliknij, aby powiększyć.

Zaświadczenie SWPS: Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci, Martyna KowalskaDyplom magistra psychologii SWPS, Martyna Kowalska (dane wrażliwe zasłonięte)

Umów wizytę u Martyny Kowalskiej

Konsultacje i wsparcie psychologiczne na Ochocie, w Wilanowie lub online.

Umów wizytę lub zadzwoń: 530 333 112

Holisens 2022–2026. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.



Holisens 2022–2026. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.