Godziny pracyPoniedziałek - Sobota 06:00 - 21:00DojazdFiltrowa 30/24, 02-080 Warszawa

Depresja

Depresja to zaburzenie nastroju, które powoduje uporczywe uczucie smutku i utratę zainteresowania codziennymi aktywnościami.

Depresja wpływa na samopoczucie, myślenie i zachowanie oraz może prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych. Powoduje problemy z wykonywaniem codziennych czynności oraz poczucie bezcelowości.

Depresja to coś więcej niż przygnębienie, to nie jest słabość i nie da się z niej po prostu „wyrwać”. Depresja może wymagać długotrwałego leczenia. Większość osób z depresją czuje się lepiej dzięki lekom, psychoterapii lub obu.


Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć



Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć



Objawy


Podczas epizodów depresji objawy występują przez większość dnia, prawie codziennie i mogą obejmować:


Depresja zazwyczaj obejmuje niektóre z tych objawów:

  • Uczucie smutku, pustki lub beznadziei
  • Wybuchy złości, drażliwość lub frustracja, nawet z powodu drobnych spraw
  • Płacz
  • Utrata zainteresowania lub przyjemności w większości normalnych czynności, takich jak seks, hobby lub sport
  • Zaburzenia snu, w tym bezsenność lub zbyt dużo snu
  • Zmęczenie lub brak energii
  • Pobudzenie lub niepokój
  • Spowolnione myślenie, mówienie lub ruchy ciała
  • Poczucie bezwartościowości lub winy, skupienie na przeszłych niepowodzeniach lub obwinianie się
  • Kłopoty z myśleniem, koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem rzeczy
  • Częste lub nawracające myśli o śmierci, myśli samobójcze, próby samobójcze lub samobójstwa
  • Niewyjaśnione problemy fizyczne, takie jak ból pleców lub bóle głowy

U wielu osób z depresją objawy są zwykle na tyle poważne, że powodują zauważalne problemy w codziennych czynnościach, takich jak praca, szkoła, zajęcia towarzyskie lub relacje z innymi. Niektórzy ludzie mogą czuć się ogólnie nieszczęśliwi, nie wiedząc dlaczego.

Kiedy iść do lekarza


Jeśli masz objawy depresji, jak najszybciej poszukaj pomocy medycznej.

Jeśli czujesz się przygnębiony i odnajdujesz u siebie objawy depresji, jak najszybciej umów się na wizytę u lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego.

Jeśli nie jesteś gotowy na sięgnięcie po specjalistyczną pomoc, porozmawiaj z przyjacielem lub kimś bliskim, jakimkolwiek pracownikiem służby zdrowia lub z kimś komu ufasz.

ZAREZERWUJ WIZYTĘ

Przyczyny


Depresja często zaczyna się u nastolatków, 20 lub 30 latków, ale może się zdarzyć w każdym wieku. Odnotowuje się więcej depresji u Kobiet, jednak może to wynikać po części z tego, że kobiety częściej szukają leczenia.


Czynniki ryzyka obejmują:

  • Niektóre cechy osobowości, takie jak niska samoocena, samokrytycyzm lub pesymizm
  • Traumatyczne lub stresujące wydarzenia, takie jak przemoc fizyczna lub seksualna, śmierć lub utrata bliskiej osoby, trudny związek lub problemy finansowe
  • Krewni z historią depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, alkoholizmu lub samobójstwa
  • Nieheteronormatywność w niesprzyjającym, nie akceptującym środowisku
  • Historia innych zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania lub zespół stresu pourazowego
  • Nadużywanie alkoholu lub narkotyków
  • Poważna lub przewlekła choroba, w tym rak, udar, przewlekły ból lub choroba serca
  • Niektóre leki, takie jak leki na nadciśnienie lub tabletki nasenne (skonsultuj się z lekarzem przed odstawieniem jakichkolwiek leków)



Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć



Zadzwoń i dowiedz się
jak możemy Cię wesprzeć



Zapobieganie


Nie ma jednego sposobu na zapobieganie depresji. Jednak te strategie mogą pomóc:


  • Podejmij kroki, aby kontrolować stres, zwiększyć swoją odporność i zwiększyć poczucie własnej wartości. (Trening MBSR, Medytacja)
  • Trzymaj się planu leczenia
  • Sięgnij po wsparcie rodziny i przyjaciół, szczególnie w momentach kryzysu
  • Podejmij leczenie przy najwcześniejszych oznakach problemu, aby zapobiec pogorszeniu się depresji.
  • Rozważ zastosowanie długoterminowego leczenia podtrzymującego, aby zapobiec nawrotom objawów.

Specjaliści


Terapeuci Holisens to zespół specjalistów gotowych wesprzeć Cię w przezwyciężeniu podobnych trudności.


Anna Hryniewicz- psycholog
POZNAJ MNIE

Psycholog

Anna Hryniewicz

Pomogę Ci kiedy zechcesz poczuć i poznać procesy które są naszym ludzkim udziałem


POZNAJ MNIE

kaja baczyńska psycholog, psychoterapeutka
POZNAJ MNIE

Psycholog, psychoteraputka

Kaja Baczyńska

Pomogę Ci kiedy będziesz poszukiwał odpowiedzi na pytanie co zrobić teraz inaczej by zacząć budować swoją drogę ku satysfakcjonującej przyszłości. 


POZNAJ MNIE

Filip Kołodziejczyk - psycholog Holisens
POZNAJ MNIE

Psycholog, Psychoterapeuta

Filip Kołodziejczyk

Pomogę Ci kiedy doświadczysz frustracji, poczucia wyobcowania, przygnębienia, lęku, stresu lub jesteś w trudnej sytuacji życiowej.


POZNAJ MNIE


Skontaktuj się już dziś i wybierz odpowiedniego specjalistę.


UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ


Holisens 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.



Holisens 2022. Wszystkie prawa zastrzeżone. Realizacja Sealan.